Les stéréogrammes peuvent être très bénéfiques pour votre fonctionnement binoculaire à condition de prendre les précautions suivantes :

N'en abusez pas (pas plus de 5 à 10 mn par jour).

En ne pratiquant les images magiques que dans un seul sens vous prenez le risque d'aggraver potentiellement votre tendance naturelle à diverger (exophorie) ou à converger (esophorie).

Les stéréogrammes génèrent une dissociation A/C qui, quand on sait les calibrer, permet un travail plus spécifique des spasmes de l'accommodation.
Les stéréogrammes obligent à une prise de conscience des mouvements volontaires de vergences.
Les stéréogrammes aiguisent le sens stéréoscopique en augmentant les capacités de stereomatching.
Les stéréogrammes calibrés sont très utiles dans les rééducations orthoptiques d'esophories, de strabismes accommodatifs purs, des amblyopies relatives de découvertes tardives,etc...